Escuela cántabra de salud Aprende a vivir - Escuela cántabra de salud

Generales:

• Dar a conocer los resultados de investigación sobre felicidad de la doctora Sonja Lyubomirsky publicados en el libro "La ciencia de la felicidad".
• Proponer actividades específicas para alcanzar el nivel deseado de satisfacción y bienestar a lo largo de la vida.

Específicos:

• Autoevaluar mediante test el nivel de felicidad presente.
• Averiguar qué tipo de ejercicios encajan mejor con nuestros intereses, valores y necesidades. (Diagnóstico de adecuación entre persona y actividad).
• Elaborar un plan de actividades adaptado a cada persona a modo de entrenamiento a lo largo de la vida, con objeto de alcanzar el nivel deseado de felicidad y bienestar.